Entre deux actions, vous retirez probablement votre protège-dents. Vous le mâchez. Vous le glissez dans votre casque. La raison est presque toujours la même. Vous avez l’impression de ne pas pouvoir respirer avec un protège-dents.
La réalité est plus nuancée. Et le problème vient généralement du protège-dents lui-même.
Les protège-dents affectent-ils la respiration ?
Voici la version courte.
- Protège-dents sur mesure : Des études montrent qu’ils ne réduisent généralement ni l’apport en oxygène ni l’efficacité respiratoire pendant l’exercice.
- Protège-dents mal ajustés : Les protège-dents à bouillir et à mordre, plus volumineux, peuvent augmenter l’effort respiratoire ou donner une sensation d’oppression.
- L’ajustement est essentiel : Lorsqu’un protège-dents épouse parfaitement l’occlusion, les athlètes peuvent respirer, parler et s’entraîner normalement.
La différence tient presque toujours à la précision de l’ajustement et à la conception du protège-dents.
Pourquoi certains protège-dents donnent-ils l’impression de gêner la respiration ?
Votre première expérience avec les protège-dents a probablement été avec des modèles à bouillir et à mordre peu coûteux. Ces protège-dents ramollissent dans l’eau chaude et sont moulés autour des dents à la maison. Bien que pratiques, ils laissent souvent un surplus de matériau autour des gencives et des lèvres.
Ce surplus de matériau peut entraîner plusieurs problèmes.
- Un plastique volumineux qui encombre la bouche
- Des protège-dents qui bougent pendant la respiration
- Une pression sur les lèvres ou les joues
- Des difficultés à parler clairement
Des études ont montré que les protège-dents auto-adaptés peuvent augmenter l’effort respiratoire et réduire légèrement les paramètres de ventilation pendant l’exercice, surtout lorsque l’ajustement est mauvais. C’est pourquoi vous avez parfois l’impression de ne pas pouvoir respirer correctement lorsque vous portez un protège-dents.
Que se passe-t-il lorsqu’un protège-dents est correctement ajusté ?
Un protège-dents sur mesure bien conçu fonctionne différemment.
Au lieu de reposer lâchement sur les dents, il enveloppe chaque dent individuellement et se verrouille en place. Cela réduit les mouvements et élimine le matériau superflu.
Lorsque cela se produit, plusieurs aspects s’améliorent.
- La respiration paraît naturelle
- La parole devient plus claire
- Le protège-dents reste bien en place pendant les mouvements
- Les athlètes cessent de l’ajuster constamment
Des études scientifiques sur les protège-dents sur mesure montrent qu’ils n’altèrent ni l’absorption de l’oxygène, ni la ventilation, ni les performances cardiorespiratoires pendant l’exercice.
De nombreux athlètes affirment qu’une fois qu’ils passent à un protège-dents correctement ajusté, ils oublient même qu’ils le portent.
Le rôle de la position de la mâchoire dans la respiration
Un autre facteur qui influe sur la respiration est l’alignement de votre mâchoire.
Certains protège-dents déplacent légèrement la mâchoire, ce qui peut affecter l’espace des voies respiratoires et le débit d’air. Des chercheurs ont étudié si cela pouvait modifier la ventilation ou les performances sportives.
Certaines études suggèrent que certains modèles de protège-dents peuvent augmenter le volume des voies respiratoires ou améliorer la mécanique respiratoire, bien que les résultats varient selon la conception et la population d’athlètes étudiée.
Ce sur quoi les chercheurs s’accordent tous, c’est que les protège-dents sur mesure conçus pour un ajustement optimal ne réduisent ni les performances aérobies ni l’efficacité respiratoire.
Pourquoi les protège-dents sur mesure donnent-ils l’impression de faciliter la respiration ?
Lorsque les athlètes disent qu’ils respirent mieux avec un protège-dents sur mesure, ils décrivent généralement trois améliorations de conception.
Maîtrise des matériaux
La fabrication de précision élimine le surplus de plastique qui gêne le flux d’air.
Positionnement stable
Un protège-dents qui se verrouille sur les dents ne bouge pas pendant la respiration ou la parole.
Profil fin
Les protège-dents sur mesure peuvent être plus fins tout en assurant une protection adéquate, car ils sont conçus pour s’adapter à l’occlusion de l’athlète.
Ces petits changements font une différence notable en compétition.
Comment les protège-dents TRUFIT sont conçus pour favoriser la respiration
Les protège-dents TRUFIT Customs sont fabriqués à l’aide d’un processus de production numérique conçu pour éliminer les problèmes courants auxquels les athlètes sont confrontés avec les protège-dents traditionnels.
Le processus commence par un kit d’empreinte simple à utiliser à domicile. Une fois le kit retourné, l’empreinte est numérisée et modélisée à l’aide d’un logiciel de CAO.
À partir de là, le protège-dents est fabriqué à l’aide d’une technologie d’impression 3D de pointe.
Ce processus permet à TRUFIT d’éliminer le matériau superflu tout en maintenant le niveau de protection.
Les principales caractéristiques de conception comprennent :
- Des découpes de précision qui éliminent le matériau superflu
- Des rainures sur mesure qui enveloppent chaque dent
- Des stabilisateurs d’ancrage qui maintiennent le protège-dents bien en place
- Une protection à double couche qui absorbe les chocs sans ajouter de volume superflu
Ainsi, votre protège-dents reste bien en place tout en permettant de respirer et de parler normalement.
Pourquoi de nombreux athlètes finissent par oublier qu’ils portent un protège-dents
L’un des retours les plus fréquents des athlètes concernant les protège-dents sur mesure est simple : ils oublient qu’ils le portent. Cela s’explique par le fait que le protège-dents devient une partie intégrante de l’occlusion naturelle de l’athlète au lieu de reposer lâchement dans la bouche.
Lorsqu’un protège-dents est parfaitement ajusté :
- Les athlètes respirent normalement pendant les efforts intenses
- La communication devient plus facile pendant le jeu
- Le protège-dents reste bien en place sans qu’il soit nécessaire de le mâcher ou de l’ajuster
Pour les athlètes qui n’ont porté que des protège-dents à bouillir et à mordre auparavant, la différence peut être assez surprenante.
Protégez vos dents sans compromettre vos performances
Les protège-dents jouent un rôle important dans la protection des athlètes contre les blessures dentaires et les traumatismes de la mâchoire. L’essentiel est d’en trouver un suffisamment bien ajusté pour pouvoir le porter régulièrement.
Des études montrent que les protège-dents sur mesure correctement conçus protègent les dents sans gêner la respiration ni les performances aérobies.
Nos protège-dents utilisent la numérisation, la conception CAO et l’impression 3D laser pour créer un ajustement précis conçu pour de vraies performances.
- Ajustement sur mesure de précision basé sur votre empreinte dentaire
- Conception fine qui favorise une respiration naturelle
- Protection à double couche contre les chocs
- Garantie par la Garantie d’ajustement sur mesure à 100 % de TRUFIT
Lorsque votre protège-dents est correctement ajusté, vous cessez d’y penser et vous vous concentrez sur le jeu.
